02 体育锻炼
健身房里流汗忙
dialgue
ashley and egan are disussing t take exerise in a gynasiu n sunday.
艾希莉和梅根正在讨论在周日到健身房锻炼身体。
ashley: hey, is there uh rk?
艾希莉：嘿，工作多吗？
egan: yes, i a afraid s, but hen i think trr is the eekend, i uld be exited.
梅根：恐怕是的，但是想到明天就是周末了，我就很兴奋。
ashley: e, t. e have been t busy these days. h abut yur ase?
艾希莉：我也是，这些日子我们太忙了，你的那个案子怎么样了？
egan: it eets the bttlenek. i dn't kn h t deal ith it.
梅根：遇到了瓶颈了，我都不知道怎么处理呢。
ashley: h, dn't rry. yu an rk it ut.
艾希莉：噢，别担心，你可以解决的。
egan: thanks fr yur frtable rds.by the ay, uld yu like t take exerise? i have fund a ne gynasiu.
梅根：谢谢你的安慰，顺便问一下，你想要去锻炼身体吗？我找到一个新的健身房。
ashley: h? h abut the equipent?
艾希莉：是吗？健身房的设备怎么样？
egan: the equipent is intrdued fr verseas.
梅根：它的设备是从国外引进的。
ashley: great. i lve taking exerise. is it k n sunday?
艾希莉：太好了，我喜欢锻炼，星期天可以吗？
egan: k, e an eet at the gate f the pany. the gynasiu is near ur pany. i heard that the nude fitness is pp n. have yu ever taken part in it?
梅根：好的，我们可以在公司门口碰面，那个健身房离公司不远。我听说现在很流行裸体健身，你参加过吗？
ashley: i an nt aept it.
艾希莉：我觉得我不能接受。
egan: any peple think nude fitness is very nral.
梅根：很多人认为裸体健身很正常啊。
ashley: yes, i kn, and there are quite a lt f nude fitness lubs.
艾希莉：是的，我知道，现在已经有很多裸体健身俱乐部了。
egan: yeah. at ski resrt f austria there is atually a nude skiing.
梅根：嗯。听说奥地利的滑雪胜地竟然有裸体滑雪项目。
ashley: are yu kidding? nt ld?
艾希莉：你开玩笑吧？不冷吗？
egan: h n earth!
梅根：鬼才知道！
ashley: by the ay, is that gynasiu nude?
艾希利：顺便问一下，那家健身馆是裸体健身俱乐部吗？
egan: f urse nt.
梅根：当然不是了。
ntes
1. gynasiu [d?i?neizi?] n. 健身房
2. bttlenek [?b?tl?nek] n. 瓶颈；（尤指工商业发展的）瓶颈，阻碍，障碍
3. deal ith 处理
4. nude fitnes 裸体健身
小贴士
1. hell, i uld like t jin yur gy. uld yu tell e sething abut the servies yu ffer?
您好，我想加入你们健身俱乐部。你能告诉我你们都提供什么服务项目吗？
2. e ffer any kinds f servies, inluding assage, bdybuilding and yga.
我们提供多种服务，包括按摩、美体，还有瑜伽。
3. i just gt a ebership f this gy.
我刚刚获得了这家健身房的会员资格。
4. if yu ant t tne up yur legs, i suggest using the treadill.
如果想锻炼腿部，我推荐你使用跑步机。
勤练瑜伽身材好
dialgue
any en are espeially interested in pratiing yga n.
现在很多女士都很热衷于练习瑜伽。
endy: nany, yu lk like in perfet nditin.
温迪：南希，你的气色真好。
nany: that's beause i g t the gy t keep fit every day.
南希：那是因为我每天都去健身房锻炼。
endy: hih sprts d yu partiipate in?
温迪：你参加了什么运动啊？
nany: i've been ding yga fr a lng tie.
南希：我已经练习瑜伽很久了。
endy: really? h d yu feel hen yu pratie yga?
温迪：是吗？你练习瑜伽的感觉怎么样？
nany: i feel really tired and seat a lt.
南希：感觉特别累，出了好多的汗。
endy: but it ill help yu keep fit.
温迪：但是这样有利于你保持健康。
nany: sure. yga is used t prte peple's physial, intelletual and ental harny and health. but re iprtantly, i an keep y ind peaeful.
南希：是啊。瑜伽可以促进身体、心智以及精神的和谐与健康。更重要的是，它能让我心绪平和。
endy: ell, nt bad. e have high rk pressure. i read a strange piee f nes abut yga several days ag.
温迪：嗯，真不错。我们的工作压力太大了。我前几天刚看了一篇奇怪的报道，是关于瑜伽的。
nany: hat did it say?
南希：报道上怎么说？
endy: it said that a prisn in india set a strange rule: the prisners h take part in the yga training fr 3 nths an get utatin pardn.
温迪：报道上说印度的一家监狱刚刚出台了一项奇怪的规定，参加瑜伽课程3个月的囚犯可以获得减刑的机会。
nany: really? it is a strange rule, isn't it?
南希：真的吗？这个规定可真奇怪，不是吗？
endy: yeah. they think the yga an nt nly iprve the prisners' health, but als ake the aler and redue the vilene.
温迪：对啊。狱方认为，瑜伽不仅可以改善囚犯的健康状况，还能让犯人们变得更加冷静，以此来减少暴力倾向。
nany: i believe it ill be a gd easure.
南希：相信这会是一个不错的方法。
ntes
1. partiipate [pɑ:?tisipeit] v. 参与，参加
2. prte [pr???ut] v. 提升；发起；促进，推动
3. physial [?fizik?l] adj.物质的；身体的；自然规律的；物理学的
4. utatin [?k?ju?tei??n] n. 交换，折算，折合；减刑
5. pardn [?pɑ:d?n] v. 宽恕，原谅；赦免，特赦；n. 饶恕，原谅；赦免
6. redue [ri?dju:s] v. 减少，降低；使衰退，缩减，减弱；约束，限制
7. vilene [?vai?l?ns] n. 暴力；强烈；狂热，激情
小贴士
yga vabulary
瑜伽词汇表
sira 脉管
dhaani 经络
asana 姿势，体位
pranayaa 呼吸节奏
pratyahara 梵语（意为制止感觉）
saadhi 快乐宁静的状态
dhyana 中译“禅那”（印度的静坐冥想）
yga nidra 瑜伽休息术
ghagavad gita 薄伽梵歌（每一个修习瑜伽的人必读的一本书）
sun salutatin 拜日式
drishtis 凝视法（指注视或集中在一点上）
ujjayi 胜利呼吸法（一种独特的呼吸技巧与方法）
hiranyagarbha 布茹阿玛，金胎（是从至尊的能量产生的最初的生物）
vinyasa yga 流瑜伽
integral yga 完整瑜伽
per yga 力量瑜伽
ashtanga yga 阿斯汤加瑜珈，又名per yga（是哈达瑜伽中最讲求体力的）
hatha yga 哈达瑜伽（瑜伽中的一支，是现今最流行亦最为人熟悉的瑜伽修炼方法）
iyengar yga 近年西方最为人熟悉的哈达瑜伽学派（将瑜伽科学及医学化，借以改善个人生理及心理上的种种毛病）
jnana yga 智者瑜伽，是一个探讨哲学，进行思辩（最终获得自知之明）的体系，它要求你研究自己关心的经文，并进行沉思。
你学跆拳道了吗
dialgue
jennifer is a fan f taeknd.
詹妮弗是一个跆拳道迷。
nile: hey, jennifer. is that true that yu are learning taeknd reently?
尼科尔：嘿，詹妮弗，听说你最近在学跆拳道，真的吗？
jennifer: yes. i have just attended a taeknd lass.
詹妮弗：嗯。我刚刚报了一个跆拳道班。
nile: s l. an yu tell e se basi rles abut it? i kn nthing abut it.
尼科尔：酷。你能告诉我一些跆拳道的基本知识吗？我还什么都不知道呢。
jennifer: y pleasure. taeknd has rts in anient krean artial arts. it ephasizes urtesy. a taeknd ath prises three runds lasting three inutes eah. in taeknd, bth punhing ith fists and kiking ith feet are alled. that's all hat i kn.
詹妮弗：没问题。跆拳道是起源于韩国古代的一项武术，它讲究礼节。跆拳道比赛分3局，每局分3分钟。在跆拳道中，用拳打和用脚踢都是允许的。我只学了这么多。
nile: sunds interesting. it is a gd hie t prtet urselves.
尼科尔：应该很有意思啊，用来防身不错。
jennifer: d yu ant t try? i have a lass tday, and yu an g ith e after rk.
詹妮弗：想感受一下吗？我今天刚好有课，下班之后你可以跟我一起去看看。
nile: that's great!
尼科尔：那真是太好了！
ntes
1. taeknd [tai'k?nd?u] n. 跆拳道
2. urtesy [?k?:tisi] n. 谦恭有礼，有礼貌的举止；adj. 礼貌上的
3. ephasize [?ef?saiz] v. 强调；重读；使突出，使明显
4. prise [k??praiz] v. 包含，包括，由……组成
5. attend [??tend] v. 参加；照顾，照看
6. ppnent [??p?un?nt] n. 对手；反对者
7. punh [p?nt?] v. 用拳猛击；用力按；n. 拳打；穿孔机
小贴士
跆拳道用语
referee 裁判员
leaping kik 跳踢
rest perid 局间休息
rule vilatin 违规
tie 平局
vitry by knkut 击倒获胜
frnt kik 前踢
side kik 侧踢
rss kik 横踢
dbk 道服
prtetive gear 护具
blak belt 黑带
中国的传统——武术
dialgue
artial art is the treasure f the hinese natin. pratiing kung fu an strenghen the physique.
武术是中华民族的瑰宝。练武可以锻炼筋骨。
nah: hey, it is said that ur bss ill give us se fil tikets.
诺亚：嘿，听说今天老板要给大家发电影票。
jab: yes, i heard that it as a blkbuster. uld it be kung fu panda 2?
雅各布：嗯。我听说还是大片呢，会不会是《功夫熊猫2》啊？
nah: aybe. by the ay, d yu kn sething abut hinese kung fu? i nly sa kung fu in vies.
诺亚：有可能呢。对了，你了解中国功夫吗？我只在电影里看到过中国功夫。
jab: i kn little abut it. i kn a fe kung fu stars, suh as brue lee, jakie han and jet lee.
雅各布：知之甚微。我知道几个功夫明星，比如李小龙、成龙、李连杰。
nah: hey, hey, an, i als kn these. tell e sething i dn't kn. fr exaple,hat are the funtins? fr fighting?
诺亚：嘿，嘿，伙计，这些我也知道。说些我不知道的。比如，练习武术有什么用呢？打架？
jab: frankly speaking, the ain purpse is t strengthen the physique. besides defense and ffene, the st utstanding funtins f artial art are ral ultivatin and artisti effet.
雅各布：其实，练武的主要目的是为了强身健体。除了防守和攻击，武术在道德培养和艺术影响方面都有重要作用。
nah: it sees that i have istaken artial art as fighting skills.
诺亚：看来我是把它误以为格斗术了。
jab: it des ntain this part. artial art has a histry f thusands f years. hinese ulture is deeply intertined int it. but artial art at anient tie is ttally different fr that in dern ties.
雅各布：它确实包括这一部分。武术已经有几千年的历史了，和中国文化有着千丝万缕的联系。但是，古代武术与现代武术是完全不同的。
nah: s it is a gd ay t learn hinese ulture thrugh artial art.
诺亚：这么说来学习武术不失为了解中国文化的一种好方式。
jab: ertainly.
雅各布：那是当然了。
nah: yu really kn a lt. just like iki.
诺亚：你知道的可真多。简直就是百科全书！
jab: yu flatter e t uh.
雅各布：过奖过奖。
ntes
1. blkbuster [?bl?k?b?st?] n. 重磅炸弹；大片
2. strengthen [?stre?θn] v. 加强，巩固
3. physique [fi:?zi:k] n.体格
4. defense [di?fens] n. 防御；辩护
5. ffene [??fens] n. 违法行为；冒犯，无礼
6. intertine [?int??tain] v. 缠结在一起
7. flatte [?fl?t?] n.向……奉承，阿谀
小贴士
经常看武侠剧的你们，是不是很羡慕大侠们的一身绝世武功？来看一看它们的英文翻译吧！
flying skills 轻功水上飘